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Aplicaciones móviles gratuitas para hacer ejercicio y estar en forma

01 de Junio de 2017 2 fitness, wearables 6

A diario la tendencia ‘Fitness’ se convierte en un estilo de vida en todo el mundo. Llevar una dieta balanceada y un programa de ejercicio personalizado, según la necesidad de cada persona, cada vez toma más fuerza, y respondiendo a esta necesidad la tecnología se convierte en un aliado a la hora de trazar y cumplir metas.

Cintas para correr en casa: puro beneficio

01 de Junio de 2017 0 fitness, cintas de correr 6

Como todo en esta vida, correr sobre una cinta aporta cosas positivas y otras no tan buenas. Pero lo cierto es que complementar nuestro running outdoor con ejercicios sobre una cinta para correr presenta varios pros.

Tecnología y salud: Una fusión en continua evolución

01 de Junio de 2017 0 fitness, wearables 5

Quemar calorías y tonificar el cuerpo

01 de Junio de 2017 0 fitness, cintas de correr, calorias 5

Mantenerse en forma todo el año no es imposible. A simple vista sólo se trata de hacer actividad física para vernos bien, pero no es así. Estar bien tanto física como anímicamente es una elección personal que nos acompañará siempre.

Correr rejuvenece

20 de Abril de 2017 0 fitness, cintas de correr, correr 4

El hábito de correr de forma habitual, a pesar de haber pasado los 60 y los 70 años, aumenta la eficiencia energética del cuerpo y la hace comparable a la de un veinteañero

Nueva forma de entrenar cardio

12 de Abril de 2017 0 bicicleta, calorias, deporte 2

En los últimos años se está oyendo hablar cada vez más de este sistema de entrenamiento cardiovascular, que, además de ahorrar tiempo con respecto a las sesiones clásicas de cardio, también mejora sus resultados. Su acrónimo, Hiit, corresponde a las siglas en inglés de High Intensity Interval Training

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